Massages bien-être :
femmes
Massage Prénatal
Massage ayurvédique du corps entier permettant d'établir un contact avec son bébé. Détente profonde, très enveloppant, mouvements lents, effleurages et étirements doux. Soulage les maux de la grossesse : insomnie, sciatiques, jambes lourdes... À partir du 2ème trimestre de grossesse jusqu'au 8ème mois. Prévoir 15 min d'échange
60 min - 80€
Soin Rituel Rebozo
Le rituel Rebozo, d'origine mexicaine, est un massage à quatre mains donné par deux femmes, Lucie et moi-même. Ce soin rituel est destiné à marquer les grands changements de la vie, tels que le divorce, le mariage, la naissance, le deuil ou le déménagement. C'est un rituel de fermeture. Il offre de nombreux bienfaits pour les femmes, favorisant une relaxation profonde, libérant les tensions musculaires et réduisant le stress. Ce soin traditionnel améliore la circulation sanguine, aide à détoxifier le corps et permet de clore une période de vie en douceur et en sérénité. Il comprend : 1. Un temps d'échange : Nous prendrons le temps de discuter autour d'une tisane, où tous les mots sont les bienvenus. Nous écoutons librement et sans jugement. C'est le moment de poser l'intention qui vous guidera tout au long du rituel. 2. Massage à quatre mains : Massage du corps à l'huile chaude, des pieds à la tête, pour favoriser la détente, le bien-être et se relaxer pour un lâcher-prise total. 3. Sauna : Dans un cocon de chaleur pour poursuivre votre voyage intérieur et vous débarrasser des toxines grâce à la sudation. 4. Enveloppement : Emmaillotée dans des couvertures, place au silence et à la détente profonde. 5. Serrage : En 7 points clés du corps (tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, mollets, pieds). C'est le moment de la fermeture, de l'acceptation de la fin d'une période. En desserrant ensuite doucement les rebozos, vous vous reconnectez à votre corps. À destination de toutes les femmes.
3h - 250€
Comment se déroule un massage bien-être ?
À votre arrivée, je vous accueillerai chaleureusement et poserai quelques questions sur votre santé, vos besoins et attentes. Ensuite, vous vous installerez dans un espace calme et confortable, avec des draps ou des serviettes pour préserver votre intimité.
La salle est propice à la relaxation, avec une lumière douce et de la musique apaisante. Vous serez allongé(e) sur une table de massage chauffée.
Le massage commence avec des huiles chaudes (sésame, coco, abricot, etc.). Les techniques varient selon le type choisi (zen, cocooning, prénatal) et incluent des mouvements doux, des pressions légères à modérées et des étirements. Le massage peut cibler des zones spécifiques ou couvrir tout le corps, avec une intensité adaptée à vos réactions.
Après le massage, vous aurez quelques minutes pour vous réveiller et vous rhabiller. Je pourrai vous offrir un verre d'eau ou une tisane.
Avant de partir, nous discuterons de vos ressentis et je vous donnerai des conseils pour prolonger les bienfaits chez vous.
Les bienfaits du massage
- Réduit le stress et favorise une relaxation profonde
- Favorise le sommeil
- Aide à détendre les muscles tendus et raides
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Apaise les douleurs, quelle que soit la zone du corps : épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations
- Favorise une connexion avec son propre corps (ou son bébé) et un sentiment de bien-être général
- Prendre un moment pour soi